已离婚如何变更抚养权协议

离婚后变更抚养权协议有协商和诉讼两种方式。协商方式下，双方达成一致后自行签订变更协议，签字即生效，简单且能体现双方意愿。诉讼方式则是在双方无法协商一致时，要求变更的一方需向法院提起诉讼，且要有正当理由，像与子女共同生活方患严重疾病、伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女等，法院会按有利于子女身心健康和保障合法权益原则，结合实际情况判决。

解决措施与建议如下：
1.若选择协议变更，建议签订协议后到公证处进行公证，以增强协议的证明力。
2.若选择诉讼变更，要遵循法定程序，积极收集和提供相关证据，以增加胜诉几率。
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法律分析：
（1）已离婚后变更抚养权有协商和诉讼两种方式。协商变更时，双方签订变更抚养权协议，签字后协议即生效，这种方式简便且能体现双方意愿。
（2）当双方无法协商一致时，要求变更的一方可向法院起诉。但需要有正当理由，例如对方患严重疾病、伤残无力抚养，或存在不尽抚养义务、虐待子女等情况。
（3）法院会以有利于子女身心健康和保障合法权益为原则，结合双方情况判决是否变更。协议变更后建议进行公证，诉讼变更则要遵循法定程序并积极举证。

提醒：变更抚养权无论选择哪种方式都要考虑子女利益，协议变更公证可增强效力，诉讼变更需充分准备证据，情况不同解决方案有别，建议咨询进一步分析。
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（一）若双方能就变更抚养权达成一致，可自行签订变更协议，协议经双方签字生效，之后建议到公证处进行公证，这样能增强协议的证明力和公信力。
（二）若双方无法协商一致，要求变更的一方可向法院提起诉讼，要提供正当理由并积极举证，比如一方患严重疾病或因伤残无力继续抚养、不尽抚养义务或虐待子女等，法院会按有利于子女身心健康和保障合法权益的原则判决。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
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离婚后变更抚养权有两种途径：
一是协议变更。双方若能就抚养权变更达成一致，自行签订协议，签字后协议生效。这种方式简单直接，尊重双方意愿。
二是诉讼变更。若双方无法协商，要求变更的一方可起诉。需有正当理由，如对方患病无力抚养、虐待孩子等。法院会按利于孩子成长原则判决。
协议变更后可去公证，诉讼变更要按程序举证。
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结论：
离婚后变更抚养权有协商和诉讼两种方式，协商一致可自行签订协议，无法协商一致可向法院起诉。
法律解析：
根据法律规定，离婚后变更抚养权，若双方能达成一致，自行签订的变更抚养权协议经双方签字就生效，这种方式简单且能体现双方意愿。若无法协商一致，要求变更的一方需有正当理由，如对方患严重疾病无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女等，向法院提起诉讼，法院会按有利于子女身心健康和保障其合法权益的原则，结合实际情况判决是否变更。协议变更后建议进行公证，诉讼变更要遵循法定程序并积极举证。如果在变更抚养权过程中遇到任何法律问题，欢迎向专业法律人士咨询，以获取更准确和详细的法律建议。